- Mar 05 Thu 2015 18:00
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《愛逛健康-補腦篇》這10種有益大腦健康的食物，你今天吃了嗎？可以讓人渡過愉悅清新的每一天唷！
- Feb 16 Mon 2015 22:01
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《愛逛健康》減肥抗衰老都靠它：牛蒡茶知識總整理
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品。《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理的特點，符合中醫“一消，必有一補”的理論。下面我們就來看看牛蒡茶的功效與作用有哪些：
一、牛蒡茶具有減肥的功效 牛蒡所含纖維為水溶性纖維，採用飲茶法可獲取，對減肥者既經濟又方便。飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養顏，調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。 研究發現，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內的聚集。將牛蒡泡成茶，食物纖維即溶於水中，我們很方便就能獲得。常聽說，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內來個大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力。 二、牛蒡茶能排出體內毒素
- Feb 12 Thu 2015 13:50
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24碗救命湯《愛逛健康-冬季養生湯食譜總整理》為了家人健康必看必學！
- Feb 12 Thu 2015 13:35
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《愛逛健康》2015年必吃養生食品搶先報！生機飲食專賣店About Life 經理欽點食材大公開
- Feb 12 Thu 2015 13:34
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《愛逛健康》冬天喝老薑茶~暖胃驅寒、預防感冒、增強抵抗力好處總整理
民諺素有：“家備小薑，小病不慌”、“夏季常吃薑，益壽保安康”、“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片薑，勝過人參湯”。諸多民諺都反映了生薑的保健功效。薑之益處毋需贅言，烹製美食或入藥調理乃食物一絕。生薑獨具如此功效，或許可以成為你家中一寶。“上床蘿蔔下床薑”
- Feb 12 Thu 2015 13:32
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《愛逛健康》枸杞水健康知識、飲用方法、食療功效總整理
- Feb 12 Thu 2015 13:30
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《愛逛健康》紅棗水健康知識、飲用方法、食療功效總整理
一日三棗女性常吃紅棗好處多多紅棗的功效與作用 美顏護肝男女皆宜單吃紅棗不補血 搭配食療好處多!紅棗不能和什麼一起吃？相剋食物揭密紅棗水，女性上班族的養氣人蔘，顧肝、消除疲勞，還能變漂亮！冬天喝紅棗,讓你整天暖呼呼！手腳冰涼的人必收藏！女性常喝紅棗茶，補氣養血健脾益胃紅棗保健養生食療吃法紅棗的功效與作用 美顏護肝男女皆宜
- Feb 12 Thu 2015 13:21
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為了健康必學！《愛逛健康-養氣茶配方 食譜總整理 》一天一杯身體不疲勞手腳不冰冷！
圖片來源：myfone
枸杞 紅棗 薑 牛蒡....這些都是常聽到的冬季養生茶飲配方，但你知道要怎麼泡嗎？寒冷冬季的下午，不管是在辦公室緊張忙碌之餘，還是待在家裏懶懶的曬著太陽，捧一杯熱呼呼的下午茶，暖手又暖身，以下推薦幾款茶飲，不但簡便又好喝，還有助女性防病保健：
蘋果茶
把蘋果連果皮一起放到清水中，撒一點肉桂粉煮沸，再加入紅茶和方糖即可。多吃蘋果能保護心臟，降低罹患感冒的幾率，還能改善呼吸系統和肺功能。不僅如此，蘋果還能潤滑、柔嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。
紅參大棗茶
紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生薑，或者3、4顆桂圓乾，最後加點紅糖調味。紅參能益氣攝血，用於體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經的療效也非常好。
蜂蜜柚子茶
具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果，尤其適合女性長期食用，能讓你更加健康美麗。
低脂奶熱可可
黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，保護女性心血管健康，還能調節體內的激素。如果不喜歡可可，用黑茶或紅茶來煮牛奶，也足夠暖身，還能補充營養。
金桔檸檬茶
取金桔2至3顆切開待用，檸檬半個取汁，然後用開水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當放點冰糖。
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